Existem inúmeros impactos positivos dos exercícios físicos para saúde, não é mesmo? Ainda assim, há quem lica com dificuldade para aderir a um esporte e nesse sentido a cirurgiã vascular Dra. Aline Lamaita vai indicar exercícios físicos para problema de circulação. Saiba os exercícios físicos para problema de circulação “É uma via de mão dupla: a prática de […]
Médica lista exercícios que melhoram a circulação sanguínea Read More »
A suplementação desempenha um papel crucial para quem busca melhorar o desempenho e os resultados nos treinos. O mercado oferece uma ampla variedade de produtos destinados a momentos específicos: pré-treino, intratreino e pós-treino. Cada tipo de suplemento atende a demandas específicas do corpo, sendo essencial conhecer suas funções para aproveitá-los ao máximo. De acordo com
Suplementação Intratreino, Pré-treino e Pós-treino: O Que Você Precisa Saber Read More »
Começar devagar, com baixas cargas e respeitar os limites do corpo são algumas das recomendações para os iniciantes na modalidade Simone Machadocolaboração para a CNN Crossfit é uma modalidade física de alta intensidade que reúne elemento de diversas outras atividades físicas Crossfit é uma modalidade física de alta intensidade que reúne elemento de diversas outras
Quer começar a fazer Crossfit? Veja o que observar para evitar lesões Read More »